Não deixe o celular se tornar a babá de seus filhos!

Hoje vamos conversar sobre um tópico muito importante e cada vez mais presente em nosso mundo: O uso de telas por crianças!

Vamos às dicas!

Primeiro de tudo:

 Criança antes de 2 anos de idade NÃO DEVE ser exposta a telas!

A Sociedade Brasileira de Pediatria não recomenda que haja esse tipo de contato entre bebês e telas pois já está mais do que comprovado o prejuízo para o desenvolvimento da criança que é exposta a celulares tão cedo em sua vida.

Acima dessa idade, é importante que seja definido limites claros de uso, ou seja:

Estabeleça um tempo diário máximo de uso.

Seguindo a mesma recomendação da SBP, é orientado que de 2 a 5 anos, máximo de 1h por dia. 6 a 10 anos, máximo de 1h e meia. Já para os jovens acima de 11 anos, o tempo máximo deve ficar entre 2 a 3 horas por dia.

Além de um tempo adequado, é importante também que:

Não se deve usar celular na hora de dormir.

Pelo menos 1 hora antes de dormir, é importante que as crianças não seja exposta à telas, pois é de conhecimento que a luz azul das telas atrapalha o sono.

E claro, não podemos esquecer de:

Monitore o conteúdo.

Esteja ciente do que seus filhos estão assistindo e jogando. Mantenha-se atualizado sobre os aplicativos e sites que eles acessam.

Mas independente de qualquer uma das dicas acima, lembre-se:

Tenha um tempo em família!

Reserve momentos nos dias para que a família possa curtir o tempo sem telas, com brincadeiras, jogos de tabuleiro ou passeios ao ar livre. Não adianta querer tirar os celulares sem apresentar uma alternativa de entretenimento às crianças.

Lembre-se, o equilíbrio é a chave! Vamos ajudar nossos pequenos a crescerem com um relacionamento saudável com a tecnologia.